Green Out: causas, síntomas y consejos para aliviarlo
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Todos los que alguna vez han mirado demasiado profundamente un vaso de hierba conocen la sensación: de repente, tu corazón se acelera, la habitación da vueltas, te sientes mal... y la relajación está fuera de lugar. Bienvenido al Green Out, el indeseado viaje de terror tras un exceso de THC. Pero, ¿por qué ocurre? ¿Qué se siente? Y sobre todo: ¿qué puedes hacer si tú o alguien de tu grupo lo sufrís? En este blog podrás saberlo todo sobre los síntomas, las medidas inmediatas y los mejores consejos para evitar un Green Out desde el principio.
¿Qué es un Green Out? 🌿💨
Imagina que estás sentado cómodamente con tus amigos, dándole unas caladas a un Porro o probando un comestible: todo está relajado, os reís y os sentís bien. Y entonces, de la nada, tu cuerpo se paraliza. Tu corazón se acelera, sientes calor y luego un frío glacial. Sientes el estómago como si estuvieras en la peor montaña rusa de tu vida. Tal vez sientas que el tiempo pasa más despacio o que apenas puedes moverte. Bienvenido al Green Out - el lado desagradable de demasiado THC.
Esto suele ocurrir más rápido de lo que crees. Unas caladas de más, un comestible que no te hace nada al principio... y luego te entra más fuerte de lo esperado. Especialmente desagradable: si consumes con el estómago vacío o ya estás cansado, puede ser aún peor. El cuerpo reacciona a la sobrecarga de THC pasándose de la raya, como si hubiera olvidado que se supone que todo debe ser relajación.
¡Pero que no cunda el pánico! Aunque te siente mal, un apagón verde no es peligroso. Tu cuerpo puede sobrellevarlo, sólo necesita tiempo. Todo volverá a la normalidad en unas horas. Pero, ¿por qué ocurre en primer lugar? ¿Qué es exactamente lo que va mal cuando tu cuerpo dice de repente: "¡No, esto es demasiado para mí!"? Lo averiguaremos en la siguiente sección. 🚀
¿Por qué se produce un desmayo verde? 🤯🌿
Un desmayo cerebral es como si el cuerpo se volviera loco de repente, pero ¿por qué ocurre realmente? Es sencillo: demasiado THC de golpe desequilibra el sistema endocannabinoide. Este sistema regula cosas como el estado de ánimo, el apetito, la percepción del dolor y la relajación. Cuando se consume con moderación, el THC proporciona un subidón agradable. Pero si se consume en exceso, el sistema puede reaccionar de forma exagerada, y es entonces cuando empieza el viaje del horror.
Éstas son las principales razones por las que se produce un "green out"
🌀 Demasiado, demasiado rápido - Si ingieres mucho THC en poco tiempo, tu cuerpo no puede seguir el ritmo. Especialmente peligrosas son las caladas de cachimba, los canutos o las dosis elevadas de comestibles
.
⌛ Efecto retardado de los comestibles - Te comes un trozo, esperas 30 minutos, no sientes nada y piensas: "Oh, me tomaré otro". ¡Mal error! Los comestibles suelen tardar de una a dos horas en hacer efecto, y entonces te golpean con toda su fuerza.
🩸 THC y tu circulación - El THC puede bajar la tensión arterial y aumentar el ritmo cardíaco. En combinación, esto puede provocar mareos, temblores o incluso desmayos.
🛑 Falta de tolerancia - Los principiantes o consumidores ocasionales son especialmente susceptibles a los brotes porque sus cuerpos aún no están acostumbrados a altos niveles de THC.
🍔 Estómago vacío = efecto más fuerte - Sin comida en el estómago, el THC actúa más rápida e intensamente. Esto puede marcar la diferencia entre un colocón relajado y una desagradable borrachera.
🔄 Consumo mixto con alcohol - Las personas que beben y luego fuman hierba suelen experimentar el llamado "efecto crossfade", que intensifica el efecto de ambos. Esto puede llevar a que tu cuerpo quede completamente abrumado.
Así que se produce un brote verde cuando tu sistema se inunda de THC y se vuelve completamente loco. ¿La buena noticia? Pasará. Pero antes de llegar a las soluciones, veamos cómo puedes reconocer que tú u otra persona estáis en un green out. 🚨
Síntomas típicos de un apagón verde 🤢💨
Un "green out" puede ser como si tu cuerpo se pusiera en tu contra. De repente te encuentras mal, la cabeza te da vueltas y sientes que pierdes el control. Algunos lo describen como una mezcla de náuseas extremas, ataque de pánico y colapso circulatorio, todo al mismo tiempo.
Lo difícil es que cada persona experimenta un desmayo verde de forma diferente. Mientras que algunos sólo se sienten cansados y apenas pueden hablar, otros sienten que están a punto de desmayarse. Para ayudarte a reconocer si tú o alguien cercano a ti estáis sufriendo un desmayo, estos son los síntomas más comunes:
No todo el mundo tiene todos los síntomas a la vez, pero si sientes varios de ellos, probablemente haya detrás un brote verde. El punto más importante: Aunque te sientas mal, no estás en peligro Tu cuerpo simplemente necesita tiempo para descomponer el THC.
¿Pero dónde empieza realmente?
¿Pero cuál es la diferencia entre un apagón verde y un apagón blanco? Lo veremos en la siguiente sección. 🔍
Fuera Verde vs. Fuera Blanco - ¿Cuál es la diferencia? ⚡🆚🌿
Es posible que hayas oído hablar de un fuera blanco y te preguntes si es lo mismo que un fuera verde. Ambas afecciones son similares, pero no idénticas, y esto se debe principalmente a la causa.
Un green out se produce cuando consumes demasiado THC. Tu cuerpo se ve abrumado por la cantidad, tu circulación empieza a fallar y de repente te sientes realmente mal. Náuseas, mareos, palpitaciones: el programa completo. La mayoría de la gente permanece consciente, pero se siente tan mal que quiere irse directamente a la cama.
Un desmayo mental, por otra parte, tiene menos que ver con la hierba y se trata más bien de un colapso circulatorio. Suele ocurrir cuando fumas hierba con el estómago vacío, ya estás deshidratado o te encuentras en una situación estresante. Te baja la tensión y de repente se te pone la cara morada. Algunas personas incluso se desmayan, de ahí el nombre de "desmayo blanco".
¿La gran diferencia? El desmayo verde lo desencadena el THC, mientras que el desmayo blanco suele estar causado por problemas circulatorios. Mientras que el desmayo verde suele durar más tiempo, el desmayo blanco puede desaparecer rápidamente con un poco de descanso, agua y aire fresco.
Tengas lo que tengas, lo importante es mantener la calma. Pero, ¿qué puedes hacer si tú u otra persona estáis en medio? Averigüémoslo ahora. 🚑
¿Qué hacer si tú u otra persona tenéis un brote verde? 🚑🌿
Vale, te has pasado -o alguien de tu grupo está de repente tumbado en el sofá, pálido y silencioso-. Enhorabuena, se trata de un clásico desmayo verde. Pero no te preocupes, hay algunas cosas que puedes hacer para calmar la situación. Lo más importante es mantener la calma: el pánico sólo empeora las cosas.
Entonces, ¿qué es lo que realmente ayuda?
✅ Ponte cómodo - Siéntate o túmbate, preferiblemente en un lugar donde te sientas seguro. Si te mareas, levanta las piernas.
✅ Respira hondo - Suena banal, pero la respiración tranquila y profunda indica a tu cuerpo: todo va bien, saldremos de ésta.
✅ Toma algo - Lo mejor es agua o té. Tu cuerpo necesita líquidos ahora, y sorbo tras sorbo también te ayudará con la sensación de mareo en el estómago.
✅ Come algo - Si no te encuentras mal, coge un trozo de pan o un plátano. Comer puede quitarte el subidón.
✅ Distráete - La música, una serie tranquila o una charla relajada con un amigo pueden ayudarte a dejar de prestar tanta atención a las sensaciones desagradables.
✅ El aire fresco es bueno para ti - Un paseo o simplemente abrir una ventana pueden hacer maravillas.
¡No hagas eso! 🚫
También hay cosas que sólo pueden empeorar un brote verde. Mantén las manos alejadas:
🚫 Fumar aún más - No, un "contramovimiento" no te ayudará. Tu cuerpo ya está luchando bastante con el THC.
🚫 Beber alcohol - Nunca mezcles hierba con alcohol si ya te sientes mal. Sólo conseguirás que todo sea más intenso.
🚫 Dejarte llevar - Tu cabeza está a mil por hora y si empiezas a buscar en Google si seguirás así para siempre, sólo conseguirás sentirte peor. Por cierto, la respuesta es: ¡No, no te quedarás así para siempre!
¿Funcionan los remedios caseros clásicos? 🤔
Hay algunos trucos que se supone que ayudan, pero no todos funcionan igual para todo el mundo. He aquí un breve resumen:
Lo más importante: Sobrevivirás. Un desmayo verde sienta mal, pero tu cuerpo descompone el THC por sí solo. Al cabo de unas horas, se acabó el susto.
Pero aún es mejor que un resfriado.
¿Pero aún mejor que un plan de emergencia? ¡No llegar a esta situación en primer lugar! Puedes averiguar cómo evitar un Green Out en la siguiente sección. 🚀
Cómo evitar un green out 🙌🌿
Seamos sinceros: nadie quiere sufrir un "green out" voluntariamente. Cualquiera que haya estado alguna vez tumbado en el sofá con las manos temblorosas mientras su corazón se acelera y su estómago se rebela lo sabe: Esto es cualquier cosa menos divertido. ¿La buena noticia? ¡Puedes evitarlo!
El punto más importante: Conoce tus límites. No existe tal cosa como ser "lo suficientemente guay" cuando se trata de la hierba. Cada persona reacciona de forma diferente al THC, y lo que a tu amigo le relaja a ti puede desconcertarte por completo. Así que empieza despacio y ve aumentando a medida que te sientas cómodo.
No dejes que el comestible te engañe 🍪⏳
Si utilizas comestibles, sé paciente. ¡Esta es la trampa número uno para un verde! Necesitan fácilmente de una a dos horas para funcionar correctamente. Así que no te conformes con el clásico: "No noto nada, me tomaré otro". Créeme, lo sentirás -sólo que más tarde y mucho más fuerte de lo que te hubiera gustado.
Set y setting lo son todo 🛋️
No fumes hierba en cualquier sitio. Si ya te sientes inseguro, estresado o ansioso, la hierba puede exacerbarlo. Un lugar acogedor y seguro con gente en la que confíes marca la diferencia.
No lo hagas con el estómago vacío 🍔
¿Fumar hierba con el estómago vacío? No es una buena idea. Intensifica el efecto y puede hacer que baje tu circulación. Así que es mejor que comas algo ligero antes: tu cuerpo te lo agradecerá.
Mezcla de hierba?
¿Consumo mixto? Mejor déjalo 🍻🚫
El alcohol y la hierba no son los mejores amigos. Puede que al principio te sientas muy bien, pero en cuanto tu cuerpo se da cuenta de que tiene el doble de trabajo que hacer, se vuelve incómodo. Si bebes, ten especial cuidado con el THC.
¿Y si ocurre? 😵💫
Si aún así miras demasiado profundamente tu vaso de THC y te encuentras en medio de un apagón verde: Inténtalo. Tómate una copa. Túmbate. Dite a ti mismo que pasará - porque pasará. Tu cuerpo sólo necesita tiempo. No te asustes.
Conclusión: Está en tus manos ✨
Ya hemos pasado por todo: Qué es un brote verde, por qué se produce, cuáles son los síntomas y qué puedes hacer al respecto. ¿La lección más importante? ¡Ni siquiera tiene que llegar tan lejos! Con un poco de conocimiento y autocontrol, puedes disfrutar de la hierba sin el viaje del horror. Así que: disminuye la velocidad, escucha a tu cuerpo y mantente relajado 🌿🔥
